اخر المواضيع
الرئيسية / صحة و جمال / خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم
خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم

خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم

خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم ، القشرة من المشاكل التى يعانى منها الكثير النساء والرجال والاطفال .

فمشكلة القشرة تسبب مشاكل كثيرة ومنها تساقط الشعر لدى السيدات وقد يتعرض الرجال او الشباب الى نوع من انواع الاحراج بسبب هذة المشكلة

انشاء الله الحل موجود للتخلص من مشكلة القشرة نهائيا .

خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم .

الاشياء التى ستقومين بفعلها خلال ال30 يوم :
1- قومى بتنظيف شعرك باستمرار باستخدام الشامبوهات المناسبة لنوع شعرك .
2- قومى بتقليل كمية الزيوت او الكريمات التى تستخدميها لشعرك والجل ان كان شابا او الافضل منعها واستخدام زيوت طبيعية .
3- استخدمى زيت شجرة الشاى الطبيعى لشعرك بدلا من الزيوت والكريمات التى تساعد على تساقط الشعر .
4- استخدمى الامشاط الصحية وقومى بتنظيفها جيدا باستمرار باستخدام المياة المغلية وديتول او اى منظف قاتل للبكتريا .
5- قومى باختيار الاطعمة الصحية المناسبة مثل الاسماك فهى غنية بالاوميجا .
6- تناولى البيض واللبن باستمرار لانهم من العناصر المفيدة جدا للشعر والغنية بالكالسيوم .
7- احرصى على تناول فيتامين A الذى يساعدك على التخلص من مشاكل القشرة ويساعد على عدم سقوط الشعر ويبرز جمالة وحيويتة .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى