الرئيسية / صحة و جمال / فوائد الجزر والسبانخ والاسماك لمنع تساقط الشعر

فوائد الجزر والسبانخ والاسماك لمنع تساقط الشعر

فوائد الجزر والسبانخ والاسماك لمنع تساقط الشعر ، من المعروف ان من الاشياء الجميلة التى تميز المرأة دائما هو جمال شعرها فكيف تحافظى على جمالك وحيويتك فمشكلة تساقط الشعر تعانى منها كل السيدات وخاصة السيدات الحوامل .

فكثير من السيدات فى فترة الحمل تجد شعرها اكثر جمالا من اى وقت اخر وعندما تنتهى فترة الحمل تنزعج عندما تجد شعرها يتساقط يوم بعد الاخر

فوداعا لهذة المشاكل مع الاشياء الطبيعية وهى الجزر والسبانخ والاسماك فكل هذة العناصر .

مفيدة جدا لكل سيدة تحافظ على جمالها وحيويتهافكل واحدة من تلك الاشياء لها فوائدها الخاصة .

والمهمة جدا فتناوليها دائما وكونى انتى الاجمل .

فوائد الجزرلمنع تساقط الشعر :
1- الجزر مفيدا جدا لمنع تساقط الشعر فهو من الفيتامينات فيحمى الشعر من التساقط .
2- يعتبر الجزر من اهم الخضروات لانة يحمى ويقوى فروة الرأس .
3- يقوم الجزر بتقوية بصيلات الشعر
4- يعتبر سيدتى الجزر فيتامينِِA الذى يعمل على فرز الزيوت من فروة الرأس .

فوائد السبانخ المتعددة لمنع تساقط الشعر :
1- تعتبر السبانخ سيدتى من الخضروات المهمة جدا والمفيدة لانها تعمل على منع تساقط الشعر .
2- تتكون السبانخ من الحديد والكالسيوم والمغناسيوم والبوتاسيوم الذى يمنع تساقط الشعر .
3- تساعد السبانخ على تقوية جذور الشعر وافراز الزيوت الموجودة داخل فروة الرأس .

فوائد الاسماك لمنع تساقط الشعر :
1- تعتبر الاسماك من البروتين وكذلك الشعر يتكون من البروتين فالاسماك مهمة جدا لمنع تساقط الشعر .
2- ينصح الاطباء بتناول الاسماك لحالات تساقط الشعر بدلا من اللحوم الحمراء الخالية من الدهون .
3- تعمل الاسماك على تجديد نمو الشعر سريعا وتقويتة والحفاظ علية من التساقط .

كونى انتى الاجمل.

 

 

شاهد أيضاً

خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم

خطوات التخلص من القشرة فى 30 يوم ، القشرة من المشاكل التى يعانى منها الكثير …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *