اخر المواضيع
الرئيسية / صحة و جمال / كيف تتخلص من الشخير اثناء النوم
كيف تتخلص من الشخير اثناء النوم

كيف تتخلص من الشخير اثناء النوم

إلى كل من يعاني من مرض الشخير، نعرض لكم مقال مميز لكيفية التخلص من مثل هذه العادة السيئة، فالشخير هو من أسوء الأمراض، وذلك لأنه يسبب الأزعاج لكم من حوله، تزداد نسبة المشاكل بين الزوجين بسبب هذا المرض، فينفر كلاً منهما عن الآخر، لذلك قررنا نحن محرري موقع حياتكِ النسائي تقديم تلك المقال الذي يسهل على كل من يحمل هذا المرض طرق سهلة وبسيطة من أجل التخلص منه نهائياً، فقط عليكم اتباع هذه التعليمات وسوف تتخلصون من الشخير وتنامون بسعادة دون أي مشاكل.

طرق التخلص من الشيخ أثناء النوم:

1- استخدام وسادات جديدة ونظيفة:

looolonew

إن الأتربة و الأوساخ والغبار توجد بالوسادات القديمة، وهذا يؤدي إلى صعوبة التنفس مما يجعل وجود الشخير أثناء النوم، فعلى كل من يعاني من وجود هذه العادة السيئة فعليه الاتجاه إلى شراء وسادات جديدة كل ستة أشهر لتجنب الوقوع في هذه العادة.

2- ارتداء جوارب الطيران:

جوارب الطيران تستخدم أثناء رحلات الطيران لأن ارتدائها يعمل على تقليل احتمالية حدوث جلطات او اختناق أثناء النوم، فلذلك فتعد جوارب الطيران علاج مميز للتخلص من الشخير مساءً.

3- العلاج بكرة التنس:

1

فكرة جديدة وغريبة في نفس الوقت لتهذيب نفسك ومعالجتها من الشخير، وذلك عن طريق تثبيت كرة التنس في ظهر الإنسان، حتي يتألم منها فلا ينام على ظهره ويضطر إلى النوم على جنبه فلا يتجه إلى الشخير مرة أخرى، وإذا تقلب وهو نائم دون أن يشعر فيتألم مرة أخرى من هذه الكرة، فيرجع للنوم على جنبه حتي لا يقوم بهذه العادة السيئة مرة ثانية.

تابعونا يومياً للتعرف على كل ماهو جديد في عالم الصحة والجمال وفي كل ما يخص الأسرة والمرأة، وذلك فقط وحصرياً على موقع حياتكِ النسائي.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى