اخر المواضيع
الرئيسية / الرشاقة

أرشيف القسم : الرشاقة

الإشتراك في الخلاصات

الرشاقة

كيف تتخلص من الكرش في اسبوع واحد ؟

كيف تتخلص من الكرش في اسبوع واحد ؟

التخلص من الكرش .. الوزن الزائد لدى الرجال و السيدات يعطي مظهر غير لائق في الحياة و يعطي الاخرين فكرة غير جيدة عنك و هي – شراهية الاكل – ، كذلك يعاني اصحاب السنمة و الوزن الوزائد من العديد من ...

أكمل القراءة »

رجيم التفاح .. هل يتناسب معاك ام سيكون ضار ؟

رجيم التفاح .. هل يتناسب معاك ام سيكون ضار ؟

الكثير ممن لديهم مشكلة في زيادة الوزن و السمنة و يعانون من عدم قدرتهم في الختلص من الكرش قد يلجأون الى وصفات التخسيس السهلة و البسيطة و ذات المفعول القوي ، هنا يعتقد الكثيرين بأن رجيم التفاح له هذه المميزات ...

أكمل القراءة »

وصفة سحرية للتخسيس .. فقط للرجال

وصفة سحرية للتخسيس .. فقط للرجال

يعاني معظم الرجال من الوزن الزائد و الكرش في المعدة وهو الامر الذي يسبب مدايقات في حياتك العملية و في تحركاتك و ايضا يظهر الرجل بمظهر غير لائق في الملابس ان كان له كرش كبير أو اراداف ضخمة و لذلك ...

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو في اسبوع قبل شهر رمضان

اخسر 5 كيلو في اسبوع قبل شهر رمضان

جميعنا في الفترة الحالية يستعد لاستقبال شهر رمضان الكريم للعام الجديد 2015 ، و الكثير منا قد لا يتمكن من تخسيس وزنه أو انقاصه خلال شهر رمضان فمن الصعوبة أن تمارس نظام غذائي ” دايت ” اثناء الصيام و لذلك ...

أكمل القراءة »

نظام رجيم رمضان 2015 يفقدك 10 كيلو

نظام رجيم رمضان 2015 يفقدك 10 كيلو

نظام رجيم رمضان 2015 … اقتربنا من شهر رمضان الكريم شهر الغفران و الصيام و القيام ، الكثير منا في هذا الشهر لا يستطيع ان يسير على نفس انظمة الدايت أو الرجيم التي كان يتبعها في الايام العادية ، ومنا ...

أكمل القراءة »

مشروب بسيط يفقدك 5 كيلو في 5 أيام بدون وصفات رجيم

مشروب بسيط يفقدك 5 كيلو في 5 أيام بدون وصفات رجيم

بدون الحاجة الى أي وصفات رجيم أو دايت فقط اشرب يوميا المشروب السحري البسيط و استرخي ولمدة 5 ايام ستفقدك أكثر من 5 كيلوجرام  ، هذا المشروب يحضر في 5 دقائق فقط يوميا ولن يكفلك كثيرا فمكوناته بسيطة و متوفرة ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري يفقدك 20 كيلو شهريا

مشروب سحري يفقدك 20 كيلو شهريا

أغلب العرب يعانون من السمنة و المناطق الزائدة في اجسامهم كالبطن و الارداف و المؤخرة ، كما أن معظمهم يعاني من الكسل ولا يتمكن من القيام بالانشطة الرياضة حتى يستطيع الحفاظ على وزنه ، و ايضا الكثير منا من يكره ...

أكمل القراءة »

نصائح لفقدان الوزن الزائد فى 30 يوم

نصائح لفقدان الوزن الزائد فى 30 يوم

لكل امرأة تحب ان تكون رشيقة وجذابة وداعا للسمنة واهلا بمظهر لائق وجميل .سنقدم لكى بعض النصائح المهمة لصحتك والتى تحصلين بعدها بنتائج هائلة ستشعرين بعدها سيدتى بالفرق وتعيدى جمالك ورشاقتك . اليكى سيدتى بعض النصائح المهمة لفقدان وزنك بسرعة ...

أكمل القراءة »

ثاني اسبوع دايت

ثاني اسبوع دايت

اليوم ساقدم لكم ثاني اسبوع دايت متابعا بالموضوع السابق وهو اول اسبوع دايت في سلسله الرشاقه  لاننا يجب علينا المحافظه علي رشاقنا واجسامنا وعلي صحتنا لان السمنه تهدد اجسامنا وتدمر صحتنا ورشاقتنا. في هذا الاسبوع ثاني اسبوع دايت يكون الافطار ثابت في كل الايام و ...

أكمل القراءة »

دايت البرتقال

دايت البرتقال

دايت البرتقال نوع من انواع الريجيم السريع فانه لا يستغرق مده طويله لكن يحتاجه الجسم حتي يحافظ علي رشاقته كما انه يمد الجسم بفيتامين c الذي يقوم ببناء الجسم كما انه يطرد السموم من الجسم وهذا النوع من الريجيم دايت البرتقال يساعد الجسم علس ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى