الرئيسية / تمرين لتقويه عضلات الظهر / تمرين لتقويه عضلات الظهر
تمرين لتقويه عضلات الظهر

تمرين لتقويه عضلات الظهر

تمرين لتقويه عضلات الظهر

تمرين لتقويه عضلات الظهر سهل جدا كما واضح بالصوره نجلس مثل القطه ثم نرفع راسنا ثم ندخلها الي الداخل مع رفع الجسم الي اعلي .

شاهد أيضاً

مميزات رجيم التفاح

رجيم التفاح .. هل يتناسب معاك ام سيكون ضار ؟

الكثير ممن لديهم مشكلة في زيادة الوزن و السمنة و يعانون من عدم قدرتهم في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *