الرئيسية / تمرين لشد البطن / تمرين لشد البطن
تمرين لشد البطن

تمرين لشد البطن

تمرين لشد البطن

تمرين لشد البطن من التمارين العاديه التقليديه لشد البطن نستلقي علي الظهر ونضع اليدين تحت الراس ثم تقوم ونجلس .

شاهد أيضاً

مميزات رجيم التفاح

رجيم التفاح .. هل يتناسب معاك ام سيكون ضار ؟

الكثير ممن لديهم مشكلة في زيادة الوزن و السمنة و يعانون من عدم قدرتهم في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *